Жизнь требует движения.
Ничто так не истощает и не разрушает
человека, как продолжительное физическое бездействие.
Аристотель
День здоровья ежегодно отмечается 7 апреля в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — специализированного учреждения Организации Объединенных Наций, призванного решать вопросы охраны здоровья на международном уровне.
ЗОЖ сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и ученые выделяют следующие пункты:
- постоянная физическая активность;
- полноценный сон;
- правильное питание;
- полный отказ от вредных привычек;
- соблюдение требований личной гигиены;
- закаливание и укрепление иммунитета;
- забота о душевном здоровье.
Так и в нашем пансионате 20 апреля прошло мероприятие посвященное Дню Здоровья - «Здоровым быть здорово!», где приняло активное участие большинство проживающих.
Мероприятие началось с зарядки, как известно зарядка с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе.
Так же, для зарядки положительными эмоциями, проживающие играли игру «Позитрон». Задача каждого игрока передавать мяч, при этом говорить что-то позитивное и приятное данному человеку, а так же пожелания для всех окружающих. Данная игра заложила основу хорошей положительной атмосфере.
Проживающие показали свою эрудицию, спортивные знания в решении загадок и спортивных викторин. Конкурсы по поднятию гантелей, показал физическую подготовку, а конкурс на равновесие, где каждый проживающий должен был на балансировочном диске продержаться как можно больше по времени, давались сложно, в силу заболеваний участников. Но ни кто не ушел с дистанции и достойно завершил конкурс.
Кульминацией праздника было изображение плаката на тему «Мы за ЗОЖ!», где наши подопечные изобразили то, с чем ассоциируется у них Здоровый образ жизни.
22 апреля психологом учреждения было проведено групповое занятие, способствующее формированию знаний о природе человеческих страхов. Проживающие приняли участие в беседе на тему «Истоки наших страхов», просмотрели познавательные мультфильмы, такие как «Голову выше», «Морская пучина». Данные видеофрагменты раскрывают феномен страха, показывают его зависимость от внешних обстоятельств, общественных принципов и стереотипов. Художественный мультфильм «Чертенок с пушистым хвостом» способствовал снятию психоэмоционального напряжения.
|